Lohikäärmehedelmä

GI 48 · MatalaGL 5 / 100 g9/10

Matala GI

48 GI

GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Matala kaloripitoisuus
Kohtalainen luonnollisten sokereiden määrä

Lohikäärmehedelmä glykeeminen indeksi on 48 (Matala).

Päivitetty 11.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Pakastetut vadelmat
GL 3 / 100 g Niissä on korkeampi kuitu-sokeri-suhde, mikä on parempi verensokerin vakaudelle insuliiniresistenssissä.
Pakastetut karhunvatukat
GL 2 / 100 g Niillä on pienempi glykeeminen vaikutus ja korkeampi antioksidanttipitoisuus, mikä tukee parempaa insuliiniherkkyyttä.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Lohikäärmehedelmä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

11 g

Hiilihydraatit

1.1 g

Proteiini

0.4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	50 kcal
Hiilihydraatit	11 g
Sokerit (yhteensä)	8 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	1.1 g
Rasva	0.4 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.3 g
Natrium	1 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala kaloripitoisuus
Kuidun lähde
Matala glykeeminen indeksi
Kohtalainen luonnollisten sokereiden määrä
Matala proteiinipitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Lohikäärmehedelmä glykeminen indeksi?

Lohikäärmehedelmä glykeeminen indeksi on 48 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.

Sopiiko Lohikäärmehedelmä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Lohikäärmehedelmä glykeminen indeksi on matala (48), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Lohikäärmehedelmä vaikuttaa verensokeriin?

Lohikäärmehedelmä glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Lohikäärmehedelmä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.