ananaksen kuori
Matala GI
GL 4 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
ananaksen kuori glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 3.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ananaksen kuori on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 40 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 5.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.01 g |
| Tyydyttymättömät | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää antioksidantteja
- vähärasvainen
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- vähäproteiininen
- ei yleensä syötäväksi tarkoitettu, voi sisältää torjunta-ainejäämiä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ananaksen kuori glykeminen indeksi?
ananaksen kuori glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko ananaksen kuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
ananaksen kuori glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten ananaksen kuori vaikuttaa verensokeriin?
ananaksen kuori glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso ananaksen kuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
