Amerikkalainen kastike
Keskitasoinen GI
GL 1.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 10 / 100 g
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea sokeripitoisuus
Amerikkalainen kastike glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Suolainen kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 5.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Suolainen kastike muodot
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Suolainen kastike - GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
kapris- ja ruohosipulikastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- +47 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Amerikkalainen kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 24 g |
| Natrium | 1100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Keskitasoinen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Amerikkalainen kastike glykeminen indeksi?
Amerikkalainen kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Amerikkalainen kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Amerikkalainen kastike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on vähärasvainen jogurttichili-yrttikastike.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Amerikkalainen kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
