Mikä on Klassinen guacamole:n glykeeminen indeksi?

Klassinen guacamole:n glykeeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Klassinen guacamole:n glykeeminen kuormitus?

Klassinen guacamole:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Klassinen guacamole:ssa?

Klassinen guacamole sisältää 150 kaloria per 100g.

Klassinen guacamole

GI 10 · Matala GL 1 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Klassinen guacamole glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Klassinen guacamole sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Klassinen guacamole on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 10

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

150

Kalorit

8.5g

Hiilihydraatit

Proteiini

13g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Very low glycemic load
✓ Good source of healthy unsaturated fats
✓ High dietary fiber content

✗ High sodium content (salt)
✗ Possible presence of preservatives in the ready-made product

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	150 kcal
Hiilihydraatit	8.5g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	6.7g
Liukoinen	2g
Liukenematon	4.7g
Proteiini	2g
Rasva	13g
Tyydyttyneet	2g
Tyydyttymättömät	11g
Natrium	250mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Klassinen guacamole glykeminen indeksi?

Klassinen guacamole glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Klassinen guacamole insuliiniresistenssiä sairastaville?

Klassinen guacamole glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Klassinen guacamole vaikuttaa verensokeriin?

Klassinen guacamole glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle