Tortita de kéfir sin azúcar
IG medio
CG 12 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Base de harina refinada
Tortita de kéfir sin azúcar tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 16 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tortita de kéfir sin azúcar es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 145 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Contiene proteínas de kéfir y huevos
- Menor impacto glucémico debido al eritritol
- Base de harina refinada
- Contenido moderado de sodio
- Bajo contenido en fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Tortita de kéfir sin azúcar
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortita de kéfir sin azúcar?
Tortita de kéfir sin azúcar tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Tortita de kéfir sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortita de kéfir sin azúcar tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Tortita de kéfir sin azúcar al azúcar en sangre?
Tortita de kéfir sin azúcar tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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