pasta de semillas de girasol
IG bajo
CG 13 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Nivel de procesamiento moderado
pasta de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 2 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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pasta de semillas de girasol es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 17.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Contenido moderado de fibra
- Nivel de procesamiento moderado
- Mayor densidad calórica
- Contiene carbohidratos moderados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pasta de semillas de girasol?
pasta de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es pasta de semillas de girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
pasta de semillas de girasol tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta pasta de semillas de girasol al azúcar en sangre?
pasta de semillas de girasol tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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