Mezcla de arroz salvaje y verduras

GI 45 · BajoCG 10 / 100 g8/10

IG bajo

45 GI

CG 10 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido en fibra
Contenido moderado de carbohidratos

Mezcla de arroz salvaje y verduras tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).

Actualizado 27 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Mezcla de arroz salvaje y verduras es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

110

Calorías

22 g

Carbohidratos

3.5 g

Proteínas

0.8 g

Grasas

por 100g

Calorías	110 kcal
Carbohidratos	22 g
Azúcares (total)	2.2 g
Naturales	2.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	2.8 g
Soluble	0.9 g
Insoluble	1.9 g
Proteínas	3.5 g
Grasas	0.8 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.7 g
Sodio	60 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en fibra
Índice glucémico bajo
Rico en micronutrientes
Contenido moderado de carbohidratos
Algo de sodio por el condimento

Calcula la carga glucémica de una comida con Mezcla de arroz salvaje y verduras

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de arroz salvaje y verduras?

Mezcla de arroz salvaje y verduras tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 10 por 100 g.

¿Es Mezcla de arroz salvaje y verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?

Mezcla de arroz salvaje y verduras tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Mezcla de arroz salvaje y verduras al azúcar en sangre?

Mezcla de arroz salvaje y verduras tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.