ful medames
IG bajo
CG 7.9 por 100 g
- Alto contenido de fibra y proteínas vegetales
- El contenido de sodio puede ser elevado en preparaciones enlatadas o saladas
ful medames tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 12 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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ful medames es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 3.6 g |
| Proteínas | 7.6 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 240 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra y proteínas vegetales
- Bajo en grasas y sin azúcares añadidos
- Impacto glucémico bajo a moderado
- El contenido de sodio puede ser elevado en preparaciones enlatadas o saladas
- Puede causar molestias digestivas en algunas personas
- Los aceites o ingredientes añadidos de la receta pueden aumentar la densidad calórica
Calcula la carga glucémica de una comida con ful medames
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de ful medames?
ful medames tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 7.9 por 100 g.
¿Es ful medames bueno para personas con resistencia a la insulina?
ful medames tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta ful medames al azúcar en sangre?
ful medames tiene una carga glucémica de 7.9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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