Espaguetis a la marinera
IG medio
CG 12 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Carga glucémica moderada
Espaguetis a la marinera tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 27 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Espaguetis a la marinera es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 21 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Bajo en grasas saturadas
- Carga glucémica moderada
- Base de grano procesado
- Contiene sodio añadido
Calcula la carga glucémica de una comida con Espaguetis a la marinera
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Espaguetis a la marinera?
Espaguetis a la marinera tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Espaguetis a la marinera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Espaguetis a la marinera tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Espaguetis a la marinera al azúcar en sangre?
Espaguetis a la marinera tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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