Banana prata
IG bajo
CG 12 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Banana prata tiene un índice glucémico de 51 (Bajo).
Actualizado 4 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Banana prata es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 89 kcal |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Azúcares (total) | 12.2 g |
| Naturales | 12.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Rico en potasio
- Bajo en grasa
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares naturales
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Banana prata?
Banana prata tiene un índice glucémico de 51 (Bajo) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Banana prata bueno para personas con resistencia a la insulina?
Banana prata tiene un índice glucémico bajo (51), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Banana prata al azúcar en sangre?
Banana prata tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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