Banana prata
IG bajo
CG 11.7 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Banana prata tiene un índice glucémico de 51 (Bajo).
Actualizado 4 may 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #173944 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Banana prata es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 89 kcal |
| Carbohidratos | 22.84 g |
| Azúcares (total) | 12.23 g |
| Naturales | 12.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 1.09 g |
| Grasas | 0.33 g |
| Saturadas | 0.11 g |
| Insaturadas | 0.11 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Rico en potasio
- Bajo en grasa
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares naturales
Calcula la carga glucémica de una comida con Banana prata
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Banana prata?
Banana prata tiene un índice glucémico de 51 (Bajo) y una carga glucémica de 11.7 por 100 g.
¿Es Banana prata bueno para personas con resistencia a la insulina?
Banana prata tiene un índice glucémico bajo (51), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Banana prata al azúcar en sangre?
Banana prata tiene una carga glucémica de 11.7 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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