Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά
Χαμηλό GI
GL 10 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 48 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.2 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 2.7 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 2.3 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει ορισμένα κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά;
Το Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 48 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (48), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά το σάκχαρο αίματος;
Το Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Wrap ολικής άλεσης με τυρί κότατζ, φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
