Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 6.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλότερη περιεκτικότητα σε ίνες από αλεύρι ολικής άλεσης
- ✓ Μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✓ Μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- ✗ Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Περιέχει επεξεργασμένο τυρί
- ✗ Επεξεργασμένο τρόφιμο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 4g |
| Διαλυτές | 0.8g |
| Αδιάλυτες | 3.2g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 4.5g |
| Κορεσμένα | 2.2g |
| Ακόρεστα | 2.3g |
| Νάτριο | 250mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου;
Το Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου το σάκχαρο αίματος;
Το Ραβιόλι με αλεύρι ολικής άλεσης και γέμιση τυριού μειωμένου νατρίου έχει γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →