ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι

GI 55 · ΜέτριοςGL 26 / 100 g7/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 26 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

250

Θερμίδες

47 g

Υδατάνθρακες

9 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι;

Το ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100 g.

Είναι το ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι το σάκχαρο αίματος;

Το ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το ψωμί ολικής άλεσης από σκληρό σιτάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.