Βιεννέζικο ψωμί
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Βιεννέζικο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Βιεννέζικο ψωμί κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Βιεννέζικο ψωμί μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πηγή πρωτεΐνης
- ✓ Περιέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- ✗ Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 310 kcal |
| Υδατάνθρακες | 54g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 5g |
| Φυτικές ίνες | 2.2g |
| Διαλυτές | 0.7g |
| Αδιάλυτες | 1.5g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 6g |
| Κορεσμένα | 3.2g |
| Ακόρεστα | 2.8g |
| Νάτριο | 420mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βιεννέζικο ψωμί;
Το Βιεννέζικο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Βιεννέζικο ψωμί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βιεννέζικο ψωμί έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Βιεννέζικο ψωμί το σάκχαρο αίματος;
Το Βιεννέζικο ψωμί έχει γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →