Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Παρέχει ενέργεια από υδατάνθρακες
- ✓ Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✗ Μέτρια επεξεργασμένο
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 49g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 4g |
| Φυτικές ίνες | 2.5g |
| Διαλυτές | 0.8g |
| Αδιάλυτες | 1.8g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 3g |
| Κορεσμένα | 0.5g |
| Ακόρεστα | 2.5g |
| Νάτριο | 500mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ.;
Το Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. το σάκχαρο αίματος;
Το Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. έχει γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →