Νουντλς Σιν Ράμυον
Υψηλό GI
GL 52 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
Το Νουντλς Σιν Ράμυον έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, υψηλότερο από το απλό Ζυμαρικά (55).
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Ζυμαρικά
- GI 55 · GL 14 ανά 100 g
Ζυμαρικά - GI 5 · GL 0.1 ανά 100 g low sodium
Χαμηλών υδατανθράκων ζυμαρικά - Νουντλς σούπαςGI 60 · GL 8 ανά 100 g soup
- μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλςGI 73 · GL 15 ανά 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 ανά 100 g chinese
κινέζικα ζυμαρικά - τηγανητά νουντλςGI 60 · GL 17 ανά 100 g fried
- GI 70 · GL 20 ανά 100 g boiled
Χυλοπίτες χυμένες - +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Νουντλς Σιν Ράμυον είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 440 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 1.6 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 1700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Παρέχει ενέργεια
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νουντλς Σιν Ράμυον;
Το Νουντλς Σιν Ράμυον έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 52 ανά 100 g.
Είναι το Νουντλς Σιν Ράμυον κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Νουντλς Σιν Ράμυον έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα).
Ποια μορφή του Ζυμαρικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ζυμαρικά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Χαμηλών υδατανθράκων ζυμαρικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το Νουντλς Σιν Ράμυον στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
