μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλς

GI 73 · ΥψηλόςGL 15 / 100 g2/10

Υψηλό GI

73 GI

GL 15 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 2/10

Το μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλς έχει γλυκαιμικό δείκτη 73, υψηλότερο από το απλό Ζυμαρικά (55).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

135

Θερμίδες

20 g

Υδατάνθρακες

3 g

Πρωτεΐνες

5 g

Λίπη

ανά 100g

95%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλς;

Το μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλς έχει γλυκαιμικό δείκτη 73 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.

Είναι το μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλς έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (73). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Ζυμαρικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ζυμαρικά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Χαμηλών υδατανθράκων ζυμαρικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).

Δείτε το μαγειρεμένα στιγμιαία νουντλς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.