τηγανητές γαρίδες με sataw
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το τηγανητές γαρίδες με sataw έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητές γαρίδες με sataw είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.8 g |
| Ακόρεστα | 6.2 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει φυτικές ίνες
- πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά από φασόλια και γαρίδες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετο λάδι
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητές γαρίδες με sataw;
Το τηγανητές γαρίδες με sataw έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητές γαρίδες με sataw κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητές γαρίδες με sataw έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το τηγανητές γαρίδες με sataw το σάκχαρο αίματος;
Το τηγανητές γαρίδες με sataw έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το τηγανητές γαρίδες με sataw στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
