ραβιόλι με τυρί
Χαμηλό GI
GL 16.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 14 ανά 100 g
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Βάση από επεξεργασμένο αλεύρι σίτου
Το ραβιόλι με τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, ίδιο με το απλό ραβιόλι (50). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 16.8.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του ραβιόλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ραβιόλι με τυρί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 190 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Βάση από επεξεργασμένο αλεύρι σίτου
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
- Χαμηλή αναλογία πρωτεΐνης προς υδατάνθρακες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ραβιόλι με τυρί;
Το ραβιόλι με τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 16.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 14.
Είναι το ραβιόλι με τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ραβιόλι με τυρί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του ραβιόλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του ραβιόλι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Mini ραβιόλι με μοσχάρι σε σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8 ανά 100 g).
Δείτε το ραβιόλι με τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
