μάσαλα πατάτας

GI 65 · ΜέτριοςGL 14 / 100 g5/10

Μέτριο GI

65 GI

GL 14 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το μάσαλα πατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, χαμηλότερο από το απλό Πατάτα (78).

Ενημερώθηκε 14 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μάσαλα πατάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

120

Θερμίδες

22 g

Υδατάνθρακες

2.5 g

Πρωτεΐνες

3.5 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μάσαλα πατάτας;

Το μάσαλα πατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100 g.

Είναι το μάσαλα πατάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μάσαλα πατάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Πατάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μωβ πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (9 ανά 100 g).

Δείτε το μάσαλα πατάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.