Ροδάκινο

GI 42 · ΧαμηλόςGL 4 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

42 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Ροδάκινο έχει γλυκαιμικό δείκτη 42, ίδιο με το απλό Ροδάκινο (42).

Ενημερώθηκε 5 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ροδάκινο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

9.5 g

Υδατάνθρακες

0.9 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ροδάκινο;

Το Ροδάκινο έχει γλυκαιμικό δείκτη 42 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το Ροδάκινο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ροδάκινο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (42), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ροδάκινο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Ροδάκινο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ροδάκινο σε αυτή τη βάση δεδομένων (4 ανά 100 g).

Δείτε το Ροδάκινο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.