Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 3/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- ✓ Περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✗ Υψηλά επεξεργασμένο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22g |
| Φυσικά | 7.0g |
| Προστιθέμενα | 15g |
| Φυτικές ίνες | 6g |
| Διαλυτές | 1.8g |
| Αδιάλυτες | 4.2g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 16g |
| Κορεσμένα | 2.5g |
| Ακόρεστα | 12g |
| Νάτριο | 180mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς;
Το Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς το σάκχαρο αίματος;
Το Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →