Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια επεξεργασία (αλεύρι φασολιών)
Το Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5.5 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 3.7 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια επεξεργασία (αλεύρι φασολιών)
- Χαμηλότερη πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών από τα καθαρά λαχανικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού;
Το Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μείγμα από noodles μαύρων φασολιών και noodles κολοκυθιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
