noodles moroheiya
Χαμηλό GI
GL 13.8 ανά 100 g
- μέτρια γλυκαιμική επίδραση σε σύγκριση με τα επεξεργασμένα noodles
- παραμένουν κυρίως noodles πλούσια σε υδατάνθρακες
Το noodles moroheiya έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το noodles moroheiya είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 138 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.8 g |
| Φυσικά | 0.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4.8 g |
| Λίπη | 1.1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.9 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτρια γλυκαιμική επίδραση σε σύγκριση με τα επεξεργασμένα noodles
- το πρόσθετο moroheiya παρέχει φυτικές ίνες και φυτικά μικροθρεπτικά συστατικά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και κορεσμένα λιπαρά
- παραμένουν κυρίως noodles πλούσια σε υδατάνθρακες
- η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες είναι μέτρια και όχι υψηλή
- οι συσκευασμένες ποικιλίες μπορεί να περιέχουν σημαντική ποσότητα νατρίου
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του noodles moroheiya;
Το noodles moroheiya έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13.8 ανά 100 g.
Είναι το noodles moroheiya κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το noodles moroheiya έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το noodles moroheiya το σάκχαρο αίματος;
Το noodles moroheiya έχει γλυκαιμικό φορτίο 13.8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το noodles moroheiya στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
