Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.7 g |
| Διαλυτές | 1.3 g |
| Αδιάλυτες | 2.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2.2 g |
| Λίπη | 4.2 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσια σε υγιή λιπαρά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ενδέχεται να έχει χαμηλές θερμίδες για πλήρες γεύμα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο;
Το Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο το σάκχαρο αίματος;
Το Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σαλάτα με σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και ωμό μηλόξυδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
