Πουρές γλυκοπατάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Πουρές γλυκοπατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 63, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Πουρές γλυκοπατάτας κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Πουρές γλυκοπατάτας είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✓ Χαμηλά λιπαρά
- ✗ Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Μέτρια συνολικά υδατάνθρακες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 21g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6g |
| Φυσικά | 6.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3g |
| Διαλυτές | 1g |
| Αδιάλυτες | 2g |
| Πρωτεΐνες | 1.7g |
| Λίπη | 0.1g |
| Κορεσμένα | 0.02g |
| Ακόρεστα | 0.08g |
| Νάτριο | 36mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουρές γλυκοπατάτας;
Το Πουρές γλυκοπατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 63, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Πουρές γλυκοπατάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουρές γλυκοπατάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (63). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Πουρές γλυκοπατάτας το σάκχαρο αίματος;
Το Πουρές γλυκοπατάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →