μανιτάρια σκόρδου

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9.3/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9.3/10

Το μανιτάρια σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, υψηλότερο από το απλό λευκά μανιτάρια (10).

Ενημερώθηκε 4 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μανιτάρια σκόρδου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

5 g

Υδατάνθρακες

3 g

Πρωτεΐνες

4 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μανιτάρια σκόρδου;

Το μανιτάρια σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το μανιτάρια σκόρδου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μανιτάρια σκόρδου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του λευκά μανιτάρια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του λευκά μανιτάρια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ψητά μανιτάρια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).

Δείτε το μανιτάρια σκόρδου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.