μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 72, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 35 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Περιέχει κάποια πρωτεΐνη από το τυρί
- ✓ Παρέχει μέτριο ασβέστιο
- ✓ Περιλαμβάνει κάποια ίνα
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Επεξεργασμένο λευκό αλεύρι
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 2g |
| Φυτικές ίνες | 2.2g |
| Διαλυτές | 0.7g |
| Αδιάλυτες | 1.5g |
| Πρωτεΐνες | 10g |
| Λίπη | 7g |
| Κορεσμένα | 3.5g |
| Ακόρεστα | 2.5g |
| Νάτριο | 540mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο;
Το μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 72, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 35 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (72). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο το σάκχαρο αίματος;
Το μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο έχει γλυκαιμικό φορτίο 35 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →