εκχύλισμα φραγκόσυκου
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
Το εκχύλισμα φραγκόσυκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 7 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 29 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το εκχύλισμα φραγκόσυκου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 45 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- πηγή φυτικών ινών
- χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του εκχύλισμα φραγκόσυκου;
Το εκχύλισμα φραγκόσυκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 7 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το εκχύλισμα φραγκόσυκου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το εκχύλισμα φραγκόσυκου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (7), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το εκχύλισμα φραγκόσυκου το σάκχαρο αίματος;
Το εκχύλισμα φραγκόσυκου έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το εκχύλισμα φραγκόσυκου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
