Τρόφιμα χωρίς ψάρι

10.530 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Ψητό πόδι πάπιας — 6/10 ψητό σουβλάκι κοτόπουλο — 8.5/10 ψητό στήθος κοτόπουλου με φρέσκες φέτες αβοκάντο — 8/10 ψητό τάρανδο — 9/10 Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα — 8/10 Ψητό χαλούμι — 5/10 ψητό χοιρινό — 6/10 Ψητό χοιρινό κότσι — 4/10 ψητό χοιρινό σασλίκ — 6/10 ψητός ζωμός — 3/10 Ψωμί σύννεφο — 7/10 Ωμέγα-3 DHA φυτικής προέλευσης — 7/10 Ωμές γαρίδες — 9/10 ωμή σουπιά — 8/10 ωμό καρπάτσιο ελαφιού — 9/10 ωμό καρπάτσιο κοτόπουλο — 9/10 Ωμό κατσικίσιο τυρί — 6/10 ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής — 9/10 ωμό λουκάνικο bratwurst — 4/10 Ωμό μηλόξυδο με βότανα ή μπαχαρικά — 9/10 ωμό μοσχάρι — 8/10 ωμό μοσχαρίσιο κρέας — 8/10 Ωμό ξίδι μήλου με μάνα — 9/10 Ωμό στήθος γαλοπούλας — 9/10 ωμό χοιρινό κιμάς — 6/10 Ωμοπλάτη χοιρινή — 6/10 ωμός κιμάς — 6/10 ωριμασμένο ζαμπόν — 6/10 ωριμασμένο χοιρινό φιλέτο — 5/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) — 2/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.