Trockenfrucht-Nuss-Eiscreme
Mittlerer GI
GL 16 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Hohe glykämische Last und zugesetzter Zucker
Trockenfrucht-Nuss-Eiscreme hat einen glykämischen Index von 60, gleich wie reines Mini-Eis (60).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Liefert deutlich mehr Protein und gesunde Fette ohne zugesetzten Zucker, was zu einem wesentlich geringeren glykämischen Effekt führt.
Naturjoghurt mit frischem obst und nüssen - GL 3 pro 100 g Diese bieten natürliche Süße mit hohem Ballaststoff- und Antioxidantiengehalt und halten die glykämische Last im Vergleich zu Eiscreme sehr niedrig.
Tiefgekühlte Himbeeren
Formen von Mini-Eis
- GI 60 · GL 14 pro 100 g
Mini-Eis - Frozen Yogurt mit Erdnussbutter DessertGI 15 · GL 1 pro 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pro 100 g sugar free
Eis ohne zucker - GI 15 · GL 2 pro 100 g coconutube
Ube-Eis (mit Kokosmilch, Erythrit/Stevia) - zuckerfreies VanilleeisGI 25 · GL 2 pro 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 pro 100 g coffeesugar free
Eis - Nick's EiscremeGI 25 · GL 5 pro 100 g low calorie
- +25 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Trockenfrucht-Nuss-Eiscreme ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Zucker (gesamt) | 23 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Enthält einige ungesättigte Fette aus Nüssen
- Hohe glykämische Last und zugesetzter Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Geringe Ballaststoffdichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Trockenfrucht-Nuss-Eiscreme?
Trockenfrucht-Nuss-Eiscreme hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 16 pro 100 g.
Ist Trockenfrucht-Nuss-Eiscreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Trockenfrucht-Nuss-Eiscreme hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Naturjoghurt mit frischem obst und nüssen.
Welche Form von Mini-Eis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mini-Eis in dieser Datenbank hat Frozen Yogurt mit Erdnussbutter Dessert die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Trockenfrucht-Nuss-Eiscreme in der Logi-App mit Ihrer Portion.
