Rote Linsen-Fusilli
Niedriger GI
GL 14 pro 100 g
- Riche en protéines végétales
- Légèrement transformé (pâtes sèches)
Rote Linsen-Fusilli hat einen glykämischen Index von 26 (Niedrig).
Aktualisiert 17.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rote Linsen-Fusilli ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Riche en protéines végétales
- Haute teneur en fibres
- Faible index glycémique
- Légèrement transformé (pâtes sèches)
- Moins de micronutriments que les lentilles entières
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote Linsen-Fusilli?
Rote Linsen-Fusilli hat einen glykämischen Index von 26 (Niedrig) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Rote Linsen-Fusilli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote Linsen-Fusilli hat einen niedrigen glykämischen Index (26) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rote Linsen-Fusilli den Blutzucker?
Rote Linsen-Fusilli hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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