Rote-Bete-Paste
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mittlerer glykämischer Index
Rote-Bete-Paste hat einen glykämischen Index von 64 (Mittel).
Aktualisiert 05.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rote-Bete-Paste ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Wenig zugesetzter Zucker
- Mittlerer glykämischer Index
- Enthält etwas Natrium
- Leicht verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rote-Bete-Paste berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote-Bete-Paste?
Rote-Bete-Paste hat einen glykämischen Index von 64 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Rote-Bete-Paste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote-Bete-Paste hat einen mittleren glykämischen Index (64). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Rote-Bete-Paste den Blutzucker?
Rote-Bete-Paste hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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