Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel

GI 35 · NiedrigGL 4 / 100 g9/10

Niedriger GI

35 GI

GL 4 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).

Aktualisiert 16.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

10.5 g

Kohlenhydrate

1.7 g

Protein

0.7 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel?

Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.

Ist Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel den Blutzucker?

Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Rote-Bete-Salat mit Joghurt und Apfel in der Logi-App mit Ihrer Portion.