Rosenblüten

GI 10 · NiedrigGL 0.3 / 100 g10/10

Niedriger GI

10 GI

GL 0.3 pro 100 g

Logi-Score 10/10
  • Sehr kalorienarm
  • Minimaler Proteingehalt

Rosenblüten hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).

Aktualisiert 25.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Rosenblüten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

16
Kalorien
3.5 g
Kohlenhydrate
0.8 g
Protein
0.1 g
Fett
pro 100g
Kalorien16 kcal
Kohlenhydrate3.5 g
Zucker (gesamt)0.9 g
Natürlich0.9 g
Zugesetzt0 g
Ballaststoffe1.6 g
Löslich0.5 g
Unlöslich1.1 g
Protein0.8 g
Fett0.1 g
Gesättigt0 g
Ungesättigt0.1 g
Natrium2 mg

Verarbeitungsgrad

5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
  • Sehr kalorienarm
  • Reich an Antioxidantien
  • Natürlich, unverarbeitet
  • Minimaler Proteingehalt
  • Geringe allgemeine Nährstoffdichte

Rezepte mit Rosenblüten

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Rosenblüten?

Rosenblüten hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.3 pro 100 g.

Ist Rosenblüten gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Rosenblüten hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Rosenblüten den Blutzucker?

Rosenblüten hat eine glykämische Last von 0.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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