Tomaten mit grünen Chilis
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Kalorienarm
- Mäßiger Natriumgehalt
Tomaten mit grünen Chilis hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 05.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tomaten mit grünen Chilis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Enthält Ballaststoffe und Vitamin C
- Mäßiger Natriumgehalt
- Leicht verarbeitet
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten mit grünen Chilis?
Tomaten mit grünen Chilis hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Tomaten mit grünen Chilis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten mit grünen Chilis hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tomaten mit grünen Chilis den Blutzucker?
Tomaten mit grünen Chilis hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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