Putenfleisch 2% Fett

Kein glykämischer Index8/10

Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate

0 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
Geringere Mikronährstoffdichte im Vergleich zu Innereien

Putenfleisch 2% Fett hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Putenfleisch

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Putenfleisch 2% Fett ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

107

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

24 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	107 kcal
Kohlenhydrate	0 g
Zucker (gesamt)	0 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	24 g
Fett	2 g
Gesättigt	0.6 g
Ungesättigt	1.4 g
Natrium	55 mg

Verarbeitungsgrad

10%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
Extrem niedriger glykämischer Einfluss (null Kohlenhydrate)
Sehr geringer Fettgehalt mit günstigem Verhältnis ungesättigter Fettsäuren
Geringere Mikronährstoffdichte im Vergleich zu Innereien
Potenziell hoher industrieller Verarbeitungsgrad je nach Herkunft
Enthält keine nützlichen sekundären Pflanzenstoffe oder Ballaststoffe

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Putenfleisch 2% Fett berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Putenfleisch 2% Fett?

Putenfleisch 2% Fett hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).

Ist Putenfleisch 2% Fett gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Putenfleisch 2% Fett enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.

Welche Form von Putenfleisch hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Putenfleisch in dieser Datenbank hat Putenbrust und avocado in salatblättern gewickelt die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Putenfleisch 2% Fett in der Logi-App mit Ihrer Portion.