Pizzabelag
Niedriger GI
GL 3.2 pro 100 g
- Liefert moderat Protein
- Oft hoher Natriumgehalt
Pizzabelag hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pizzabelag ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 2.7 g |
| Zugesetzt | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 10.5 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 5.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 620 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert moderat Protein
- Enthält teilweise pflanzliche Ballaststoffe und Mikronährstoffe
- Moderate glykämische Wirkung pro 100 g
- Oft hoher Natriumgehalt
- Kann erhebliche Mengen an gesättigten Fettsäuren enthalten
- Zusammensetzung kann verarbeitetes Fleisch und zugesetzten Zucker enthalten
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pizzabelag?
Pizzabelag hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3.2 pro 100 g.
Ist Pizzabelag gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pizzabelag hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pizzabelag den Blutzucker?
Pizzabelag hat eine glykämische Last von 3.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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