Pasta mit Fischragout
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält mageres Protein aus Fisch
- Moderate glykämische Last
Pasta mit Fischragout hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 28.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pasta mit Fischragout ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält mageres Protein aus Fisch
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Wenig zugesetzter Zucker
- Moderate glykämische Last
- Enthält raffinierte Getreideprodukte
- Moderater Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pasta mit Fischragout berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pasta mit Fischragout?
Pasta mit Fischragout hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Pasta mit Fischragout gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pasta mit Fischragout hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Pasta mit Fischragout den Blutzucker?
Pasta mit Fischragout hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Pasta mit Fischragout in der Logi-App mit Ihrer Portion.
