Low-Carb-Knäckebrot
Niedriger GI
GL 4.5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderater Natriumgehalt
Low-Carb-Knäckebrot hat einen glykämischen Index von 25, niedriger als reines Ballaststoffreiches Knäckebrot (45).
Aktualisiert 23.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ballaststoffreiches Knäckebrot
- GI 45 · GL 30 pro 100 g
Ballaststoffreiches Knäckebrot - GI 25 · GL 5 pro 100 g seed based
Samenknäckebrot (leinsamen, chia, kürbis) - GI 55 · GL 19 pro 100 g whole
Vollkornwaffel mit hummus - GI 35 · GL 21 pro 100 g amaranth
Amaranth-knäckebrot - GI 45 · GL 25 pro 100 g gluten freeseeds
Glutenfreies Saaten-Hafer-Knäckebrot - GerstenknäckebrotGI 45 · GL 29 pro 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 pro 100 g wholeMarke: wasa
Vollkornknäckebrot - +5 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Low-Carb-Knäckebrot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 18 g |
| Löslich | 5.4 g |
| Unlöslich | 12.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Gute Proteinquelle
- Moderater Natriumgehalt
- Verarbeitetes Produkt
- Enthält zugesetzte Fette aus Samen/Nüssen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Low-Carb-Knäckebrot?
Low-Carb-Knäckebrot hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4.5 pro 100 g.
Ist Low-Carb-Knäckebrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Low-Carb-Knäckebrot hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Ballaststoffreiches Knäckebrot hat die niedrigste glykämische Last?
Low-Carb-Knäckebrot hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Ballaststoffreiches Knäckebrot in dieser Datenbank (4.5 pro 100 g).
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