Kichererbsen-Pasta-Eintopf
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Kichererbsen-Pasta-Eintopf hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 17.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kichererbsen-Pasta-Eintopf ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.2 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 2.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.8 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Contains refined pasta (if not whole grain)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kichererbsen-Pasta-Eintopf berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kichererbsen-Pasta-Eintopf?
Kichererbsen-Pasta-Eintopf hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Kichererbsen-Pasta-Eintopf gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kichererbsen-Pasta-Eintopf hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kichererbsen-Pasta-Eintopf den Blutzucker?
Kichererbsen-Pasta-Eintopf hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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