Grünkohlblatt püriert

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g10/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Grünkohlblatt püriert hat einen glykämischen Index von 15, höher als reines Grünkohl (2).

Aktualisiert 26.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Grünkohlblatt püriert ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

8.8 g

Kohlenhydrate

4.3 g

Protein

0.9 g

Fett

pro 100g

10%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Grünkohlblatt püriert?

Grünkohlblatt püriert hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Grünkohlblatt püriert gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Grünkohlblatt püriert hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Grünkohl hat die niedrigste glykämische Last?

Grünkohlblatt püriert hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Grünkohl in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Grünkohlblatt püriert in der Logi-App mit Ihrer Portion.