Gekochte Nopalitos
Niedriger GI
GL 0.2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Proteingehalt
Gekochte Nopalitos hat einen glykämischen Index von 7 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gekochte Nopalitos ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 16 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.1 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 18 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Sehr niedriger glykämischer Index
- Reich an Antioxidantien
- Niedriger Proteingehalt
- Kann bei manchen Menschen leichte Verdauungsbeschwerden verursachen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochte Nopalitos?
Gekochte Nopalitos hat einen glykämischen Index von 7 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.2 pro 100 g.
Ist Gekochte Nopalitos gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochte Nopalitos hat einen niedrigen glykämischen Index (7) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gekochte Nopalitos den Blutzucker?
Gekochte Nopalitos hat eine glykämische Last von 0.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Gekochte Nopalitos in der Logi-App mit Ihrer Portion.
