Gefüllte Eier
Kein glykämischer Index6/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Gefüllte Eier hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 27.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gefüllte Eier ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
170
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
9 g
Protein
14 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 9.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält gesunde Fette
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefüllte Eier?
Der glykämische Index von Gefüllte Eier wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gefüllte Eier gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Gefüllte Eier ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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