Trinkjoghurt
Niedriger GI
GL 3.3 pro 100 g
- Enthält lebende probiotische Kulturen
- Enthält zugesetzten Zucker
Trinkjoghurt hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Trinkjoghurt
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Trinkjoghurt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.5 g |
| Zucker (gesamt) | 8.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält lebende probiotische Kulturen
- Quelle für Protein und Kalzium
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mittlere glykämische Last
- Mittlerer Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Trinkjoghurt?
Trinkjoghurt hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3.3 pro 100 g.
Ist Trinkjoghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Trinkjoghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Trinkjoghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Trinkjoghurt in dieser Datenbank hat Trinkjoghurt fettarm die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Trinkjoghurt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
