Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln
Mittlerer GI
GL 7 pro 100 g
- Quelle für Ballaststoffe
- Mittlerer glykämischer Index
Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 22.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für Ballaststoffe
- Fettarm
- Enthält Vitamine und Mineralstoffe
- Mittlerer glykämischer Index
- Salzzusatz
- Leicht verarbeitetes Produkt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln?
Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln den Blutzucker?
Gebratenes Gemüse mit Kartoffeln hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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