Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Reich an Vitamin C und Antioxidantien
Sehr scharf – kann empfindliche Mägen reizen

Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

7.5 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

0.4 g

Fett

pro 100g

Kalorien	35 kcal
Kohlenhydrate	7.5 g
Zucker (gesamt)	4 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	3 g
Löslich	1 g
Unlöslich	2 g
Protein	1.5 g
Fett	0.4 g
Gesättigt	0.05 g
Ungesättigt	0.35 g
Natrium	7 mg

Verarbeitungsgrad

15%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Reich an Vitamin C und Antioxidantien
Niedrige glykämische Last
Enthält Ballaststoffe
Sehr scharf – kann empfindliche Mägen reizen
Geringer Proteingehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft?

Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft den Blutzucker?

Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Frisches Habanero-Püree mit Limettensaft in der Logi-App mit Ihrer Portion.