Fischsuppe
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Fischsuppe hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 09.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fischsuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesunde Fette
- Mäßiger Natriumgehalt
- Teilweise verarbeitet
- Geringer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu Gemüse
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischsuppe?
Fischsuppe hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Fischsuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischsuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fischsuppe den Blutzucker?
Fischsuppe hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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