Garnelen-Avocado-Salat
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Potenzial für versteckte verarbeitete Zusatzstoffe
Garnelen-Avocado-Salat hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Garnelen-Avocado-Salat ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hohes Protein-Kalorien-Verhältnis
- Enthält herzgesunde Fette
- Potenzial für versteckte verarbeitete Zusatzstoffe
- Moderater Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Garnelen-Avocado-Salat berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Garnelen-Avocado-Salat?
Garnelen-Avocado-Salat hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Garnelen-Avocado-Salat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Garnelen-Avocado-Salat hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Garnelen-Avocado-Salat den Blutzucker?
Garnelen-Avocado-Salat hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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