Fermentierte Chilipaste
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Ohne Zuckerzusatz oder Verdickungsmittel
- Hoher Natriumgehalt
Fermentierte Chilipaste hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fermentierte Chilipaste ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 2500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Ohne Zuckerzusatz oder Verdickungsmittel
- Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Mögliche Reizung des Verdauungstrakts (scharf)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fermentierte Chilipaste?
Fermentierte Chilipaste hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Fermentierte Chilipaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fermentierte Chilipaste hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fermentierte Chilipaste den Blutzucker?
Fermentierte Chilipaste hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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